进入六月，即将进入高温酷暑的仲夏，炎热的天气，炙热的阳光，高温的环境，都对皮肤具有极大的杀伤力！光老化是皮肤衰老最重要的因素之一，夏季是紫外线照射最强烈的季节，紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙、细纹、松弛等问题。其次，夏季人体氧气摄入增加，会导致氧化应激加剧，引发自由基的产生，损伤细胞和组织，加速皮肤衰老。另外夏日不当的护肤习惯，比如力图干爽的护肤产品会让皮肤水分流失，且高温会加速新陈代谢，更加容易造成皮肤营养流失，水油失衡，产生严重的皮肤问题，甚至出现细纹等衰老现象。因此夏日抗衰护肤非常重要，一旦夏日抗衰做不好，一整年护肤都白搭！在此和读者分享夏日抗衰护肤的建议！

一、使用温和的清洁产品：干性皮肤选择乳脂状的洗面用品，油性的皮肤建议选择无泡沫型洗面奶，敏感肌选择清水洁面为主。洗脸时选择温水，过热会带走面部过多的油脂和水分。此外，一定要做好彻底卸妆，夏日气温炎热，容易出汗藏污纳垢堵塞毛孔，造成皮肤炎症产生衰老。

二、加强保湿，在保湿和控油间做好平衡：夏日气温增高，皮肤容易出油，应选择清爽质地的控油产品，不能因为觉得肌肤油腻就盲目选择控油产品。皮脂腺分泌出的油脂如果被错误去除或过度去除，就会导致毛孔粗大和加重面部油腻的现象。对于油性皮肤来说，补水保湿才是最重要的。建议选择具有控油成分和补水成分的护肤品，不仅能够控制面部出油情况，还可以提高皮肤锁水能力。也可以每隔一段时间去角质去除老化皮脂或敷面膜进行补水保湿。

三、严格防晒：紫外线不仅会导致皮肤晒黑、长斑，还是皮肤老化的元凶，会使皮肤失去弹性。所以夏日一定要严格防晒，建议外出时穿戴太阳帽、防晒衣物、撑遮阳伞等进行防护；也应注意避免在每天日照最强烈的时段进行长时间的室外活动；外出前使用防晒霜，要选择防晒系数大于SPF30、PA++以上的广谱防晒产品，如要在剧烈阳光下进行活动，则要选择防晒系数大于SPF50、PA+++以上的防晒产品，且要足量使用（约一个拇指头大小面积），并且长时间在外要两小时补涂，时刻做好防晒工作，延缓肌肤氧化老化。