哈喽大家好，我是来自台湾的整形外科，周若尧医师，今天来跟大家分享，2025年的肌肤保养重点。

今年的保养重点，会强调在精准和个性化，也就是精准护肤，个性化指的是因应季节，和自身的肤质肤况，来选择保养品，那么精准护肤顺应季节变化，应该怎么做呢，春季应该着重在稳定修复，那么夏季着重在清爽控油，还有防晒，那么秋季，我们应该注重保湿修复，冬季则是重于高效锁水。

保养品的选择注意事项，主要分为四大类，首先第一个，当然是根据肤质肤况，来选择合适的产品，第二个注意成分和功效，是否符合自己的肤质，肤况的预期，第三个多方面的选择和比较，多看看网络评价，和使用者的反馈心得，第四个根据季节的不同，区域的不同去做合理的搭配，成分趋势和选择上面来说，以神经酰胺胶原蛋白，维他命B5还有胜肽，都能够帮助我们，恢复肌肤弹性，修复屏障，舒缓不适，以clean beauty为目标，成分天然无添加，减少肌肤的刺激。

当然，也要注重肤质肤况，来选择保养品，避免过度保养，其实应该说，不仅是2025年，参照这样子的护肤步骤，而是往后，都应该利用，这样子的原则和步骤，来做到精准护肤，让我们的皮肤，能够维持年轻态，并延缓衰老，像我平常在整形外科做医美，针对求美者，我也会告诉他们，两个最重要的观念，第一个就是精准，医师的精准判断，来根据求美者的衰老去做，正确的治疗第二个就是安全，选择合适，符合适应症的医材，或者是产品，来帮助求美者，来改善他的肌肤老态的问题。