黑眼圈、眼袋等眼周暗沉与眼周细纹都会让你的保养功亏一篑，想让眼睛看起来明亮有神，不想让眼周细纹泄露年龄机密，除了在脸部保养中加入眼霜，还有一些日常保养的小诀窍，今天来和大家分享。

第一准则：避免用眼过度

经常长时间注视屏幕、阅读或进行比较精密的工作时，容易造成眼部疲劳，增加眼周细纹和眼周暗沉的风险。所以要避免让眼睛过度疲劳，每使用一段时间就要让眼睛休息，并且隔一段时间远视远方物体，帮助减轻眼部负担。

第二准则：避免习惯性揉眼睛，用力拉扯眼中

眼部肌肤较为脆弱，卸妆、保养时太过用力拉扯眼周，会导致眼周弹性纤维损伤，影响眼周肌肤的紧实度，增加眼周细纹的产生，而长时间惯性揉眼睛也是，还会增加皮肤老化的风险，让眼周越来越松弛，影响整体眼部轮廓。

第三准则：避免睡前喝太多水

睡觉时，身体因为处于休息状态，代谢率相对会比较低。如果睡前喝太多水可能会让体内水分滞留，尤其在头部和眼周，水肿会让眼周看起来更加浮肿，眼袋和细纹就会更加明显。如果眼睛想消水肿，建议热敷眼睛，帮助促进淋巴和血液循环，减轻水肿和眼周暗沉。

第四准则：充足睡眠

睡眠是身体细胞修复的重要时期，足够的睡眠有助于促进身体新陈代谢，提高皮肤细胞修复能力，特别是脆弱的眼周更是需要利用睡眠的黄金时光来帮助眼周修复，减轻眼部浮肿和黑眼圈，改善眼周问题。

第五准则：加强保湿修复

眼周皮肤较为细致敏感，容易受到外界环境和年龄的影响，而保湿和修复成分能帮助维持眼周肌肤的水分平衡，减缓眼周细纹和暗沉。使用含有保湿成分和修复成分的眼霜，如玻尿酸、维生素C等，有助于减缓眼周细纹的出现，提升肌肤的保水能力。

第六准则：防晒

紫外线是皮肤老化的主要原因之一，眼周肌肤因为特别薄弱，更要小心避免受到紫外线的伤害影响。所以想减缓眼周皮肤老化，防晒是绝对是眼周保养中相当必要且有效的手段。

第七准则：眼周按摩与保养

按摩能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排除眼周浮肿和改善黑眼圈。按摩时若能搭配眼霜，温和按摩，避免拉扯肌肤的话，更有助于增加眼周肌肤的营养吸收，让眼周保养的效果更好。

以上眼周保养懒人包七部曲，大家可以从日常做起，把保养纳入生活之中，相信对大家的眼部抗老化有很大的帮助喔。

以上内容仅供参考。护肤效果存在个体差异，不能保证所有人使用相同方法都能达到理想。