什么是烟酰胺？是不是常常在护肤品的成份表中看到这个名字？它到底是做什么的？

在历史上烟酰胺最早是被广泛使用在治疗糙皮病。百年前的欧洲曾经有一种流行病，那个时代的人们主食一般是玉米，在长期单一饮食缺乏均衡营养的情况下，人们普遍出现口炎，皮肤干裂，腹泻等糙皮病的症状，甚至发现长期食用玉米的家畜会生长停滞，毛色变差。后来生物学家发现玉米中烟酸含量很少是导致糙皮病的主要原因，人们也就开始注意饮食多样化补充烟酰胺，比如说食用肉类，动物内脏，鱼类，鸡蛋和乳制品等。

烟酰胺也叫维生素B3，结合烟酸一起叫维生素PP，在人体内可以促进细胞的新陈代谢，作为药品或营养补充剂，用于防治糙皮病。再后来上个世纪70年代，英国人发现把烟酰胺与防晒剂复配到膏霜中，可以很好的吸收紫外线防止晒黑和晒伤。自此，很多科研机构开始烟酰胺在化妆品领域的应用。慢慢的烟酰胺被作为一款美白成分向市面推广，在后来的研究中发现烟酰胺还有抗衰老，收缩毛孔，祛痘等功效。

现在日常的护肤品中，很多产品都含有烟酰胺，它的优势是脂溶性，容易穿透大部分水溶性成分无法穿透的角质层。

在皮肤美白方面，烟酰胺可以抑制黑色素颗粒的形成，抑制黑色素向角质细胞的传递，加速角质细胞中的黑色素向角质层转移并促进角质层的脱落。并且能够减少糖基化反应的发生，改善皮肤暗黄，提亮肤色。

烟酰胺能够抵抗衰老，有着修复皮肤屏障的功能，维持肌肤含水量，促进真皮层微循环，增加表皮角蛋白合成，能使皮肤纹理得到改善，减少皮肤的细纹和皱纹。

烟酰胺还能抑制皮脂的产生，减少皮脂的分泌，收缩毛孔。大部分的毛孔粗大都是由于皮肤油脂分泌过多所致的，所以油脂分泌少了，皮肤排泄皮脂的管道，毛孔也就慢慢变小，达到缩小毛孔的作用。研究还发现，烟酰胺具有抗炎的作用，在临床皮肤科治疗中做为一种基础性维生素类补充剂，广泛的运用于治疗光敏性皮炎，痤疮等方面。

最后来讲讲烟酰胺不好的地方。虽然大部分研究表明，使用含烟酰胺化妆品是安全的，但有部分消费者使用后出现了皮肤泛红，过敏发痒现象。在一项针对烟酰胺凝胶和克林霉素凝胶的对比试验中，使用烟酰胺的部分受试者出现了瘙痒，烧灼等轻微不良反应。在不同等级和原料的制造中，有些纯度不高的烟酰胺原料可能会含有一定量的烟酸。而烟酸杂质对于皮肤有一定的刺激，可能导致皮肤血管扩张使皮肤发红，皮肤过敏。所以在使用含烟酰胺的化妆品前，要对自己的皮肤进行皮试。初次使用的话，要选浓度较低的产品，使用前选择在耳后或手腕内侧做过敏测试，看是否有异常；一开始先少量使用，一两天后如果没有出现问题，再按照正常剂量使用；如出现轻微的泛红，过敏，可减少使用量，降低使用频率，如果出现比较严重的过敏症状，应立即停用，如有必要需及时就医。