一转眼间，到了干冷的冬日，环境的温度和水分开始降低，皮肤微血开始收缩，角质细胞的含水量减少，皮脂腺分泌量降低，另外早晚温差变大，容易使皮肤的油水比例失衡，影响皮肤的免疫功能，这个天气对敏感肌肤的人群很不友好，由于皮肤较为脆弱敏感，换季时节经日晒、风吹、灰尘等等的刺激，就很容易出现皮肤干燥、脱皮、泛红、痤疮、瘙痒等问题，换季这个尴尬期让敏感肌肤人群特别困扰，如何在换季时节呵护敏感肌肤，安心避免换季肌肤问题，从以下几点做起。

1、温和洁面：换季时皮脂分泌减少，温和洁面是呵护皮肤的重点。避免使用偏碱性（如手工皂）、或强调控油、美白的功效的洗面奶。建议选择植物性成分、弱酸性配方代替，才不会在洁面时带走本身皮脂，造成屏障功能失调。同时注意洗脸次数每日1-2次比较合适，注意洗脸时间保持在两分钟左右，避免用力揉搓及过度清洁。同时要注意不要过度去角质，很容易让敏感肌发红发烫，久久不散，一有动静就敏感发作。

2、精简护肤，加强保湿：换季时要降低皮肤的负担，把日常关于美白、祛斑、去角质、抗衰、拉提、换肤等等功能性强的产品去掉，留下最基础的保湿滋润产品。减少对皮肤的刺激，避免过度彩妆，也要尽量减少带妆时间。另外，在换季时候，敏感肌肤的角质层由于比较浅薄，不能很好留住水分，加上环境温度和湿度的降低，会让皮肤细胞新陈代谢变慢，所以一定要加强保湿，洗脸或洗澡后，一定要立即使用保湿护肤品，选择温和、无刺激的保湿产品，补水同时注意锁水，选择含有透明质酸、甘油、尿素等成分的保湿产品，强健皮肤的皮脂膜及屏障功能。

3、注重防晒：抵御紫外线也是换季时呵护皮肤的重中之重，对于敏感肌人群，可以选择物理防晒，尽量选择含有二氧化钛、氧化锌成分的物理防晒剂，正确选择防晒指数，一般选择SPF30即可足够，但要注意长时间暴露紫外线要及时补擦防晒。

4、加强🤯镇静修复：敏感肌肤因为保湿能力较弱，由于本身的皮肤屏障功能脆弱，如果不能及时修复损伤的皮脂膜，水分和皮脂的流失会更快，所以要注意在补水保湿的同时，加强修复和镇静，才能让皮肤健康。

在此介绍修复敏感肌肤的成分：

角鲨烷：角鲨烷是一种存在鲨鱼肝脏成分，也存在于人体中，在体内参与胆固醇的生物合成及各种生化反应，促进生物氧化代谢，提高机体防御功能、应激能力。在护肤方面，角鲨烷是一种与人体皮脂非常接近的皮脂，亲和力强，能和人体的皮脂融为一体，在皮肤表面形成天然保护屏障，此外还要抑制皮肤脂质过氧化，能有效渗透到基底层，促进皮肤基底细胞增殖，还能修复表皮，打开皮肤毛孔，促进血液循环，促进细胞新陈代谢，帮助修复损伤细胞。

Β-葡聚糖：以葡萄糖为单糖组成的同型多糖，葡萄糖单元之间以糖苷键链接，其活性结构可以在谷物、蘑菇和酵母中发现，1996年德国香料公司德威龙运用其专利技术，将提取的燕麦B-葡聚糖作为个护产品基质，在此之后被广泛应用在化妆品中起到皮肤调理剂和保湿剂作用，具有多项皮肤护理功效的生物活性，可产生保湿、修复、延缓衰老等功能。

B-葡聚糖与大多数的保湿剂不同，它具有很好的成膜性，可以减少水分蒸发，使水分从基底组织扩散到角质层，诱导角质层进一步水化，起到润肤作用。B-葡聚糖还可以刺激皮肤角质形成细胞和成纤维细胞中透明质酸生成，具有高效的保湿性。另外B-葡聚糖可以有效激活巨噬细胞，提升对有害菌及炎性因子的免疫防御，可以清除受损皮肤成分，产生表皮细胞因子，刺激成纤维细胞增殖，同时加速角质形成细胞的迁移，促进胶原蛋白以及透明质酸的生成，也可以促进更多的细胞间质再生，从而有助肌肤表皮的重建，修复皮肤屏障，促进受损肌肤的密集再生，尤其适用于敏感肌肤受损的修复。

而且B-葡聚糖可以作为益生元，有助皮肤益生菌的生长，使皮肤表面的益生菌间以及和皮肤细胞之间更好的进行相互作用，有效构建微生物屏障，维稳肌肤。此外还能起到抗氧化和保护皮肤免受紫外线伤害的作用，减少皮肤皱纹，提高皮肤抵御外界伤害的能力。是个安全系数高、功效全面、高效的修复保湿成分。